Viêm đau quanh khớp vai là một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến hiện nay. Tình trạng này thường gặp ở người lao động nặng, người hay chơi thể thao, dân văn phòng ngồi sai tư thế hoặc người lớn tuổi.
Viêm đau quanh khớp vai là một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến hiện nay. Tình trạng này thường gặp ở người lao động nặng, người hay chơi thể thao, dân văn phòng ngồi sai tư thế hoặc người lớn tuổi. Tuy nhiên, vài năm gần đây, viêm khớp vai đang có xu hướng trẻ hóa. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị đúng cách là chìa khóa để phòng tránh bệnh hiệu quả.
Viêm đau quanh khớp vai là gì?
Viêm đau quanh khớp vai là tình trạng tổn thương các cấu trúc phần mềm xung quanh khớp vai như gân, cơ, dây chằng, bao khớp và túi hoạt dịch. Trong cơ thể, khớp vai có biên độ vận động lớn nhất. Do vậy, bộ phận này rất dễ bị viêm, thoái hóa hoặc chấn thương nếu chịu tác động lặp đi lặp lại hoặc vận động quá mức.
Trường hợp không điều trị kịp thời, bệnh có thể chuyển thành đông cứng khớp vai, teo cơ vai, giảm biên độ vận động. Thậm chí gây đau mạn tính.
Viêm đau quanh khớp vai là tình trạng tổn thương cấu trúc phần mềm xung quanh vai
Nguyên nhân gây khiến khớp vai bị viêm
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm đau khớp vai, phổ biến nhất gồm:
-
Chấn thương hoặc vận động quá mức như: Các động tác nâng, kéo, mang vác nặng hoặc chơi thể thao sai kỹ thuật. Gân và cơ quanh khớp vai bị rách vi thể gây viêm đau.
-
Tư thế sai trong thời gian dài: Ngồi máy tính lâu, kê gối cao khi ngủ, đeo balo nặng một bên… khiến vai bị quá tải.
-
Thoái hóa tự nhiên: Người trên 40 tuổi thường dễ bị thoái hóa gân và dây chằng quanh vai, dẫn đến viêm đau.
-
Bệnh lý đi kèm: Tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, gout, rối loạn chuyển hóa… làm tăng nguy cơ viêm quanh khớp vai.
-
Nguyên nhân nghề nghiệp: Người làm nghề sơn trần, thợ điện, vận động viên tennis, bơi lội… phải sử dụng vai nhiều nên dễ mắc bệnh.
Triệu chứng điển hình của viêm đau quanh khớp vai
Người bị viêm đau khớp vai thường xuất hiện các biểu hiện:
-
Đau âm ỉ hoặc đau nhói quanh bả vai, lan xuống cánh tay.
-
Cứng khớp sau khi ngủ dậy.
-
Khó giơ tay lên cao, khó xoay vai hoặc đưa tay ra sau lưng.
-
Vai có cảm giác yếu, dễ mỏi.
-
Đau tăng khi mang vác vật nặng, hắt hơi, ho mạnh hoặc xoay người.
-
Một số trường hợp có sưng nhẹ hoặc nóng đỏ quanh vai.
Khi bệnh chuyển nặng, người bệnh gần như không thể đưa tay lên, ảnh hưởng nghiêm trọng đến ăn uống, tắm rửa, mặc đồ.
Viêm khớp vai gây ra những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói quanh bả vai và lan xuống cánh tay
Cách chẩn đoán và điều trị viêm đau khớp vai
1. Phương pháp chẩn đoán
Từ việc chẩn đoán chính xác viêm đau quanh khớp vai, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp. Những biện pháp chẩn đoán bao gồm:
-
Thăm khám lâm sàng và kiểm tra biên độ vận động.
-
Chụp X-quang để loại trừ các bệnh lý xương.
-
Siêu âm gân cơ quanh khớp.
-
MRI (cộng hưởng từ) nếu nghi ngờ rách gân hoặc tổn thương sâu.
2. Phương pháp điều trị
-
Nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh, ngừng các hoạt động gây đau để giảm áp lực lên vai.
-
Chườm lạnh giúp giảm đau cấp, chườm nóng giúp giãn cơ và tăng lưu thông máu khi đau mạn tính.
-
Thuốc điều trị kháng viêm, giảm đau và giãn cơ. Một số trường hợp bác sĩ chỉ định tiêm corticoid tại chỗ (trong trường hợp đau nặng).
-
Vật lý trị liệu bằng các biện pháp như: Sóng ngắn; siêu âm trị liệu; điện xung; bài tập phục hồi chức năng tăng sức mạnh cơ vai
-
Tập luyện đúng cách tại nhà bằng các bài tập như xoay khớp vai, kéo giãn cơ ngực; bài tập con lắc giúp cải thiện đáng kể.
-
Phẫu thuật chỉ áp dụng khi có rách gân lớn hoặc điều trị nội khoa thất bại.
Vật lý trị liệu với những bài tập khoa học giúp giảm đau viêm khớp vai hiệu quả
Cách phòng ngừa viêm đau quanh khớp vai
-
Tránh vận động quá sức, đặc biệt là nâng tay quá đầu.
-
Giữ tư thế đúng khi làm việc, hạn chế ngồi một chỗ lâu.
-
Trước khi luyện tập hoặc chơi thể thao cần khởi động kỹ.
-
Bổ sung đủ canxi, omega-3, vitamin D từ thực phẩm.
-
Nâng cao sức mạnh cơ vai, lưng và cổ.
-
Đến phòng khám kiểm tra nếu đau kéo dài trên 2 tuần.
Viêm đau quanh khớp vai là bệnh lý phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh và điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm. Việc kết hợp nghỉ ngơi hợp lý, tập vật lý trị liệu, điều chỉnh tư thế và thay đổi lối sống sẽ giúp giảm đau nhanh, ngăn bệnh chuyển thành mãn tính. Nếu bạn đang gặp những triệu chứng bất thường ở vai, hãy chủ động đặt lịch thăm khám tại phòng khám La Văn Lường để được kiểm tra và chữa trị. Liên hệ đặt lịch qua Hotline 0907.567.567 hoặc website https://phongkhamlavanluong.vn/
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: 09 Nguyễn Huy Lượng – P14 – Quận Bình Thạnh – TPHCM
Số ĐT: 0907 567 567
Email: pklavanluong@gmail.com
Website: https://phongkhamlavanluong.vn
Thời gian làm việc
Thứ 3 - Thứ 5 - Thứ 7
+ Sáng: 8h00 - 11h00
+ Chiều: 15h30 - 19h00
Thứ 2 - Thứ 4 - Thứ 6 - Chủ nhật
+ Chiều: 15h30 - 19h00
Ngoài giờ này liên hệ: 0907 567 567 (Bác sĩ Quân) - 0939 858 558 (Ly)
