Nhiều người gặp phải các cơn đau nhức vùng khuỷu tay nhưng thường chủ quan cho rằng do vận động quá sức. Tuy nhiên, đó có thể là dấu hiệu của hội chứng tennis elbow – một bệnh lý khá phổ biến liên quan đến gân cơ.
Nhiều người gặp phải các cơn đau nhức vùng khuỷu tay nhưng thường chủ quan cho rằng do vận động quá sức. Tuy nhiên, đó có thể là dấu hiệu của hội chứng tennis elbow – một bệnh lý khá phổ biến liên quan đến gân cơ. Dù tên gọi xuất phát từ môn thể thao tennis nhưng hội chứng này có thể xảy ra với bất kỳ ai. Nhất là những người thường xuyên sử dụng cánh tay và cổ tay trong công việc hoặc sinh hoạt hằng ngày.
Hội chứng tennis elbow là gì?
Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay là tên gọi khác của hội chứng tennis elbow. Đây là tình trạng các gân cơ ở mặt ngoài khuỷu tay bị viêm hoặc thoái hóa do chịu lực kéo căng lặp đi lặp lại. Khi vận động, đặc biệt là xoay cổ tay hoặc nâng vật, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhói hoặc âm ỉ ở khu vực này.
Dù được gọi là “tennis elbow”, thực tế chỉ có khoảng 10% người mắc là vận động viên tennis. Phần lớn các trường hợp xuất hiện ở những người thường xuyên sử dụng tay với động tác lặp lại. Chẳng hạn như thợ mộc, nhân viên văn phòng, người làm việc máy tính, thợ sửa ống nước hoặc người thường xuyên mang vác nặng.
Hội chứng tennis elbow thường gặp ở những người sử dụng tay lặp đi lặp lại
Nguyên nhân và biểu hiện của chứng bệnh tennis elbow
1. Nguyên nhân gây nên hội chứng
-
Vận động quá mức: Thực hiện động tác xoay cổ tay, nâng, kéo hoặc siết chặt nhiều lần.
-
Sai tư thế: Cầm dụng cụ không đúng cách, đặc biệt khi chơi thể thao hoặc làm việc.
-
Tuổi tác: Người từ 30–50 tuổi có nguy cơ cao hơn vì gân cơ bắt đầu lão hóa.
-
Chấn thương nhỏ tích tụ: Các vi chấn thương lặp lại làm tổn thương gân vùng khuỷu tay.
2. Triệu chứng thường gặp
Người mắc hội chứng này có thể nhận biết qua các dấu hiệu sau:
-
Đau ở mặt ngoài khuỷu tay, có thể lan xuống cẳng tay và cổ tay.
-
Cơn đau tăng khi cầm nắm, xoay vặn hoặc nâng đồ vật.
-
Suy giảm lực cầm nắm, dễ làm rơi đồ.
-
Khuỷu tay cứng, khó vận động linh hoạt như bình thường.
Hệ lụy từ hội chứng tennis elbow
Hội chứng tennis elbow thường không đe dọa đến tính mạng. Nhưng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều hệ lụy:
-
Suy giảm chức năng vận động: Người bệnh khó thực hiện các động tác thường ngày như cầm nắm, xoay vặn đồ vật.
-
Đau mạn tính: Cơn đau kéo dài nhiều tháng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và giấc ngủ.
-
Teo cơ cẳng tay: Khi gân bị tổn thương nặng, cánh tay yếu dần, dễ mất sức bền.
-
Nguy cơ tái phát cao: Nếu vẫn tiếp tục thói quen vận động sai hoặc làm việc quá sức, bệnh dễ trở lại và khó điều trị triệt để.
Do đó, người bệnh không nên chủ quan mà cần đi khám sớm để có biện pháp xử lý kịp thời.
Hội chứng tennis elbow biểu hiện với những cơn đau mãn tính vùng cánh tay
Hội chứng tennis elbow được điều trị bằng phương pháp nào?
Bác sĩ sẽ thực hiện thăm khám lâm sàng bằng cách yêu cầu bệnh nhân xoay cổ tay hoặc nâng vật để kiểm tra mức độ đau. Ngoài ra, một số xét nghiệm hỗ trợ như siêu âm, X-quang hoặc MRI có thể được chỉ định. Mục đích là loại trừ những bệnh lý khác liên quan đến khớp và gân.
Tùy theo mức độ, việc điều trị có thể bao gồm:
Điều trị bảo tồn:
-
Nghỉ ngơi điều độ, tránh làm hoặc hoạt động gây đau.
-
Giảm viêm bằng túi chườm lạnh.
-
Điều trị bằng thuốc.
-
Đeo băng khuỷu tay để giảm áp lực lên gân.
Vật lý trị liệu:
-
Các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ cẳng tay.
-
Siêu âm trị liệu hoặc sóng xung kích để giảm đau.
Tiêm điều trị:
-
Tiêm corticosteroid hoặc PRP trong trường hợp đau kéo dài.
Phẫu thuật:
-
Chỉ định khi các phương pháp trên không hiệu quả sau 6–12 tháng.
Điều trị hội chứng với phương pháp tiêm corticosteroid
Gợi ý cách ngừa hội chứng tennis elbow
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, bạn nên giữ đúng tư thế khi làm việc hoặc chơi thể thao. Khi làm việc hoặc hoạt động tay nhiều thì nên sử dụng dụng cụ hỗ trợ phù hợp, hạn chế quá tải cho khuỷu tay. Ngoài ra, bạn cần khởi động kỹ trước khi tập luyện và tăng cường cơ cẳng tay bằng các bài tập nhẹ nhàng.
Hội chứng tennis elbow không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và vận động mà còn gây ra sự khó chịu kéo dài nếu không được điều trị đúng cách. Việc nhận biết sớm triệu chứng, áp dụng các phương pháp điều trị kịp thời và duy trì thói quen sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này đáng kể. Nếu các cơn đau kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị hiệu quả.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: 09 Nguyễn Huy Lượng – P14 – Quận Bình Thạnh – TPHCM
Số ĐT: 0907 567 567
Email: pklavanluong@gmail.com
Website: https://phongkhamlavanluong.vn
Thời gian làm việc
Thứ 3 - Thứ 5 - Thứ 7
+ Sáng: 8h00 - 11h00
+ Chiều: 15h30 - 19h00
Thứ 2 - Thứ 4 - Thứ 6 - Chủ nhật
+ Chiều: 15h30 - 19h00
Ngoài giờ này liên hệ: 0907 567 567 (Bác sĩ Quân) - 0939 858 558 (Ly)
