Đau cơ xương khớp khi chuyển mùa dễ gặp ở người bình thường và người mắc bệnh về cơ xương khớp. Bắt đầu từ những cơn đau nhẹ đến viêm khớp, sưng viêm và chuyển sang mãn tính.
Đau cơ xương khớp khi chuyển mùa dễ gặp ở người bình thường và người mắc bệnh về cơ xương khớp. Bắt đầu từ những cơn đau nhẹ đến viêm khớp, sưng viêm và chuyển sang mãn tính. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì, cách phòng ngừa như thế nào? Mời bạn theo dõi thêm những thông tin trong bài viết sau.
Vì sao người lớn tuổi dễ đau cơ xương khớp khi chuyển mùa?
Đau cơ xương khớp khi chuyển mùa hay gặp ở người trung niên và cao tuổi. Đối với thời tiết nắng nóng, áp suất không khí giảm, tác động bên ngoài ảnh hưởng đến áp suất cơ thể gây ra đau nhức và viêm khớp. Thường gặp nhất phải kể đến đến đau khớp vai, khớp đầu gối và bàn tay. Nếu bệnh nhân chủ quan, không điều trị kịp thời thì bệnh sẽ chuyển sang cơn đau mãn tính. Như vậy, việc giao mùa trên thực tế ảnh hưởng đến sức khỏe con người, nhất là những người bị bệnh về cơ xương khớp.
Đau cơ xương khớp khi chuyển mùa thường gặp ở người lớn tuổi
- Nhạy cảm với áp suất khí quyển: Người bị đau cơ xương khớp phần lớn đều xảy ra tình trạng bào mòn ở lớp sụn bao phủ xương bên trong khớp. Lúc này, dây thần kinh bị tác động sẽ cảm nhận được sự thay đổi của áp suất. Bên cạnh đó, áp suất khí quyển thay đổi ở thời điểm giao mùa khiến gân, cơ và mô sẹo dễ co lại hoặc giãn ra gây đau đớn cho người bệnh.
- Nhiệt độ thấp làm cho khớp khô cứng, chất lỏng bên trong khớp trở nên đặc hơn. Khi nhiệt độ giảm 10 độ thì người bệnh cảm thấy bệnh xương khớp của mình trở nên nặng hơn ngày thường.
- Một nguyên nhân khác là khi trời lạnh làm cho chúng ta lười vận động, dẫn tới cứng khớp và đau cơ.
Qua những nghiên cứu và từ thực tế cho thấy, các bệnh về khớp với những cơn đau nhức, cứng khớp nhạy cảm với thời tiết hơn người khỏe mạnh, nhất là khi trời trở lạnh hoặc trước ngày mưa. Tuy vậy, đây chỉ là yếu tố làm gia tăng cơn đau chứ không phải là nguyên nhân gây bệnh. Vào thời điểm thời tiết ấm và dễ chịu thì người bệnh cảm thấy thoải mái hơn. Lúc này, bệnh nhân sẽ nhầm tưởng bệnh của mình đã suy giảm rõ rệt. Tuy vậy, tổn thương xương khớp vẫn tồn tại và có thể phát triển nặng hơn.
Nếu bạn cảm thấy xương khớp bị nhức ở những thời điểm giao mùa thì cần đi khám sớm để điều trị kịp thời. Qua đó tránh được những tổn thương nghiêm trọng khiến bạn phải sống chung với bệnh cơ xương khớp cả đời.
Cơ xương khớp đau nhiều hơn mỗi lúc giao mùa
Bảo vệ cơ xương khớp khi giao mùa
- Các cơn đau cơ xương khớp khi chuyển mùa ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Vào thời điểm giao mùa, người bị bệnh về cơ xương khớp có thể tham khảo một số phương pháp sau để giảm đau tạm thời như:
- Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc nhiều quần áo ấm, tắm nước nóng, sử dụng tất và găng tay, … Nhiệt độ phòng ngủ luôn ấm, sử dụng thêm các thiết bị tăng nhiệt độ trong nhà, tránh đến những địa điểm có nhiệt độ quá thấp để không ảnh hưởng đến xương khớp.
- Không bê vác nặng, không vận động quá nặng để giảm áp lực cho xương khớp. Bởi càng tác động mạnh thì xương khớp lại càng đau.
- Nâng cao sức khỏe thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn với những bài tập phù hợp dành cho người bị đau xương khớp.
- Sử dụng thuốc giảm đau trong trường hợp đau nhiều. Thuốc giảm đau không được khuyến cáo sử dụng thường xuyên nên cần dùng theo sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ.
- Massage, xoa bóp nhẹ nhàng với dầu nóng để giảm đau, giãn cơ. Ngoài ra, châm cứu hoặc bấm huyệt cũng có thể giúp giảm triệu chứng đau xương khớp khi giao mùa.
- Bổ sung vitamin D, canxi, omega-3 để tăng cường sức khỏe xương khớp. Đồng thời, hạn chế nạp thực phẩm nhiều đường, muối hoặc đồ uống có cồn.
Giữ ấm cơ thể để không ảnh hưởng đến xương khớp mùa lạnh
Khi gặp phải tình trạng đau cơ xương khớp khi chuyển mùa, người bệnh cần đến phòng khám hoặc bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời. Tránh lạm dụng thuốc giảm đau để không dẫn tới phụ thuộc thuốc, gây ra nhiều tai biến khó lường. Phòng khám cơ xương khớp La Văn Lường chuyên khám và điều trị bệnh theo Đông Tây y kết hợp đem đến hiệu quả cao. Liên hệ đặt lịch khám qua Hotline 0907 567 567 hoặc tham khảo thêm thông tin tại website https://phongkhamlavanluong.vn/
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: 09 Nguyễn Huy Lượng – P14 – Quận Bình Thạnh – TPHCM
Số ĐT: 0907 567 567
Email: pklavanluong@gmail.com
Website: https://phongkhamlavanluong.vn
Giờ làm việc
+ Thứ 2 – Chủ nhật:
Sáng: Liên hệ đặt lịch hẹn giờ khám bệnh (0907567567 - Bác sĩ Quân)
Chiều: 15:30 - 19:00
