Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bong gân cổ chân. Không phải ai cũng có thời gian tới bác sĩ khi gặp trường hợp này. Thế nên, có một số cách chữa bong gân cổ chân tại nhà rất hiệu quả.
1.Nguyên nhân, triệu chứng và cách phân loại mức độ tổn thương của bong gân cổ chân
Nguyên nhân:
Các nguyên nhân gây ra bong gân cổ chân bao gồm:
Giày cao gót cũng là một nguyên nhân gây ra bong gân cổ chân
-
Giày không thoải mái: Phái nữ hay đi giày cao gót. Đây chính là thủ phạm gây nên bong gân cổ chân.
-
Tác động ngoại cảnh: Khi vô tình bị vấp ngã hoặc trơn trượt. Bạn cũng có nguy cơ bị bong gân cổ chân.
-
Không biết cách khởi động: Khi tập thể thao, bạn cần phải khởi động. Nếu khởi động không đúng cách sẽ dẫn đến chấn thương.
Triệu chứng:
Tất nhiên, để nhận biết căn bệnh. Bạn cần phải hiểu những triệu chứng của nó. Những dấu hiệu thường gặp nhất bao gồm:
-
Cơn đau: Những cơn đau tấn công bất chợt sẽ khiến bạn khó chịu. Đôi khi, bạn thậm chí không thể di chuyển hoặc rất khó di chuyển.
-
Các vết sưng, bầm: Sưng đỏ và bầm tím xuất hiện ở cổ chân. Đây thường là dấu hiệu rất rõ ràng cho những người bị bong gân cổ chân.
-
Màu da thay đổi: Da sẽ chuyển sang tái xanh, lộ rõ gân. Tuy nhiên đây là một dấu hiệu khá hiếm gặp.
Cách nhận biết mức độ tổn thương:
Những mức độ tổn thương của bong gân cổ chân bao gồm:
-
Mức độ số 1: Không quá đau đớn nhưng vẫn khó di chuyển. Đa phần sẽ thấy các vết sưng nhẹ xung quanh cổ chân. Mức độ này không nguy hiểm lắm vì dây chằng chỉ giãn, chưa đứt.
-
Mức độ số 2: Các vết sưng to hơn. Bạn sẽ thấy đau đớn hơn khó di chuyển. Trường hợp này thì một phần các dây chằng đã bị đứt.
-
Mức độ số 3: Đây là mức độ nặng và nguy hiểm nhất. Trường hợp này bạn sẽ không thể đi lại được. Dây chằng của một khớp đã đứt hoàn toàn. Thế nên xương không thể hoạt động bình thường nữa.
2. Cách chữa bong gân cổ chân tại nhà và những lưu ý
Một số cách chữa bong gân cổ chân tại nhà:
Đá lạnh sẽ làm cơn đau đớn giảm bớt
-
Chườm đá: Đá lạnh sẽ làm cơn đau đớn giảm bớt và góp phần khiến mạch co lại, ngăn chảy máu. Tuy nhiên, khi chườm cần lưu ý để tránh bị bỏng lạnh.
-
Băng ép: Dùng băng vải cuốn nhiều lớp quanh cổ chân để cố định vùng khớp bị bong gân. Khi băng bó chú ý nhớ để lượt băng sau chồng lên ⅔ lượt băng trước.
Khi chữa bong gân cổ chân cần rất cẩn thận. Có một số lưu ý khi chữa bong gân cổ chân tại nhà như sau:
-
Nếu bệnh nhân bị bong gân ở cấp độ 3, nên đưa ngay họ tới bác sĩ để chữa trị.
-
Trong lúc đi, bất ngờ nghe tiếng động trong khớp. Lúc này cần đưa ngay họ đi cấp cứu.
-
Khi chữa bong gân cổ chân tại nhà cũng cần lưu ý. Không nên để bệnh nhân cử động mạnh, gây sưng tấy nặng hơn.
-
Nếu như xoa bóp, hãy tìm hiểu trước. Xoa bóp không đúng cách sẽ làm bong gân nặng hơn.
Những biến chứng do bệnh bong gân cổ chân rất nguy hiểm. Tuy nhiên, đa số mọi người thường coi thường vấn đề này. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ có hậu quả rất nghiêm trọng. Đa số những người bị bong gân không chữa kịp đều có triệu chứng của viêm khớp. Một số trường hợp nặng hơn còn có thể bị bại liệt.
3. Địa chỉ chữa bong gân cổ chân uy tín tại thành phố Hồ Chí Minh
Phòng khám La Văn Lường là một địa chỉ lý tưởng để điều trị bong gân cổ chân. Phòng khám được trang bị những thiết bị hiện đại nhất và các tủ thuốc đa dạng. Đội ngũ y bác sĩ tận tâm, hiểu biết luôn luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn khi tới đây.
Phòng khám La Văn Lường là một địa chỉ lý tưởng để điều trị bong gân cổ chân
Được tạo nên bởi niềm tin y đức, phòng khám La Văn Lường luôn luôn cố gắng làm hài lòng các bệnh nhận của mình bằng những lời khuyên hợp lý. Chính vì thế bạn có thể hoàn toàn an tâm khi tới đây chữa bệnh.
Thông tin liên lạc:
Địa chỉ: 09 Nguyễn Huy Lượng – P14 – Quận Bình Thạnh – TPHCM
o Điện thoại : 0898 12 14 16 – 0907 567 567
o Email: pklavanluong@gmail.com
o Website: http://www.phongkhamlavanluong.vn
o Giờ làm việc
• Thứ 2 – Chủ nhật: 15:30 - 19:00
• Các ngày lễ hoạt động bình thường.
